כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

כושר

10 דקות אימון לחיזוק וחיטוב הישבן

כולם יודעים כבר שתרגיל סקוואט הוא אחד התרגילים הטובים ביותר לחיזוק שרירי הישבן (בין השאר). אך יש גם חשיבות מאוד גדולה לגיוון התרגילים שאנו מבצעים ולא להיות...

דיאטה

10 סודות של אנשים שהם רזים מטבעם

האם תהיתם אי פעם איך אנשים רזים באופן טבעי שומרים על המשקל מבלי לרעוב? האמת היא, שאנשים רזים מפתחים הרגלים שהופכים אותם לרזים יותר עם מעט מאוד מאמץ, או ללא...