כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

דיאטה

6 טעויות המאטות את חילוף החומרים

שמירה על קצב חילוף חומרים גבוה, הוא קריטי עבור ירידה במשקל ושמירה עליו. למרבה הצער, ישנן מספר טעויות נפוצות באורח החיים שעלולות להאט את קצב חילוף החומרים...

תזונה

כמה סיבים צריך לאכול ביום?

סיבים תזונתיים הם חלק חשוב מתזונה בריאה. למעשה, נאמר שאכילה מספקת של סיבים שומרת על הבטן בריאה ומגנה מפני סוכרת מסוג 2 ועלייה במשקל. מומלץ כי גברים יכוונו...