כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

דיאטה

8 דרכים לרדת במשקל (בלי לנסות אפילו)

אם הרעיון של ספירת קלוריות או עמידה במשטר תזונה קפדני גורם לכם רק לגשת לארון הממתקים, אז אתם תאהבו את הדרכים הפשוטות הבאות לירידה קלה במשקל. תכנון קפדני של...

נפש

5 דרכים פעילות לבניית חוסן נפשי

ביוון העתיקה הבינו מזמן את הקשר בין הנפש לגוף. לרפואה המערבית לקח קצת יותר זמן להבין זאת, היום המדע ממשיך להוכיח, שוב ושוב – את הקשר החזק והישיר בין...

בריאות

10 דרכים להנמיך את רמות הכולסטרול

יותר ממיליון ישראלים סובלים מכולסטרול גבוה, רק כחצי מהם מטופלים תרופתית. עודף כולסטרול עשוי לחסום את העורקים ולגרום להתקפי לב והתקפי שבץ. בכתבה זו נמנה את כל...

בריאות

20 דברים שלא כדאי לעשות לפני השינה

מתקשים לישון? ההרגלים שלפניכם, המעודדים נדודי שינה, יכולים להיות האחראיים לכך. הקפדה על שנת לילה טובה חשובה למצב הרוח, רמות האנרגיה והבריאות הכללית. שימו לב...

הצטרפו לאגוגו בפייסבוק!