כותב -אגוגו מגזין בריאות

אגוגו מגזין בריאות

תזונה

14 המזונות שהכי עשירים בנוזלים

שתיית נוזלים היא לא הדרך היחידה לשמור על רוויון ולמנוע התייבשות. המזונות שאנו אוכלים מדי יום מעניקים לנו 20 אחוז מכלל הצריכה היומית של מים שאנחנו צריכים לצרוך...

תזונה

צרבת: מה כדאי לאכול ומה לא

חוסר הנוחות הצורבת הזאת בחזה או בגרון שלכם, עשויה לא להיות קשורה לאזור החזה או הלב שלכם כלל. לעתים, תחושה זו עשויה להופיע כאשר החומצה שבבטן שלכם עולה למעלה, או...

בריאות

13 דרכים למניעת סוכרת

סוכרת הינה מחלה כרונית הפוגעת במיליוני אנשים ברחבי העולם. כאשר הסוכרת אינה מטופלת ואינה מאוזנת, היא עלולה לגרום לעיוורון, לאי ספיקת כליות, למחלות לב ולבעיות...

דיאטה

שייק בריא וטעים לירידה במשקל

שייקים בריאים יכולים להיות המרכיב הסודי שלכם להרזיה. את השייקים הפשוטים והמשביעים האלה ניתן להכין בקלות בבלנדר ולקבל בתמורה מלא מרכיבים תזונתיים חשובים. השייק...