בריאות

9 דרכים טבעיות לטיפול באסתמה

אסתמה היא מחלה ריאתית הגורמת לקשיי נשימה. היא יכולה להיות חריפה או כרונית. התקפי אסתמה מתרחשים כאשר יש חסימה בזרימת האוויר בריאות. כך תטפלו באסתמה בצורה טבעית. 

אגוגו-מגזין בריאות | Agogo | פורסם 13/10/15

טיפול באסתמה

הדרכים הטבעיות לטיפול באסתמה

הגורם המדויק למחלה איננו ידוע, אבל היא עלולה לפרוץ כתוצאה מאלרגיות, זיהומים בדרכי הנשימה, זיהום אוויר, תחושות נפשיות, מזג אוויר, סולפיטים במזון ותרופות מסוימות. התסמינים העיקריים הם שיעול, צפצופים בנשימה, קוצר נשימה ולחץ בחזה.

ישנם כל מיני טיפולים רפואיים לאסתמה. מספר טיפולים טבעיים פשוטים יכולים גם כן לסייע בהקלת התסמינים. בנוסף, התייעצו עם רופא לאיבחון מלא וטיפול.

1.ג’ינג’ר

ידוע בתכונותיו הטבעיות לטיפול במחלות שונות, כולל  אסתמה. מחקרים מצאו כי הג’ינג’ר עשוי לסייע בהפחתת דלקתיות בנתיבי האוויר ולעכב התכווצויות של דרכי הנשימה.

בנוסף, מחקרים הצביעו כי הג’ינג’ר מכיל רכיבים המשפרים תרופות אסתמה מסוימות אשר אחראיות להרפיית השרירים.

  • ערבבו כמויות שוות של מיץ ג’ינג’ר, מיץ רימון ודבש. צרכו כף אחת של התערובת 2 עד 3 פעמים ביום.
  • לחלופין, ניתן לערבב כפית של אבקת ג’ינג’ר עם חצי כוס מים ולצרוך כף אחת מהתערובת לפני השינה.
  • חתכו חתיכה קטנה של ג’ינג’ר (2 ס”מ) לחתיכות קטנות והוסיפו לסיר עם מים חמים. תנו לתערובת להתקרר במשך 5 דקות ושתו אותה.
  • כדי להשיג אפקט של ניקוי הריאות, הרתיחו כף זרעי חִילְבָּה (גרגרנית יוונית) עם כוס מים וערבבו כפית של מיץ ג’ינג’ר ודבש. שתו את התמיסה כל בוקר וערב.

2.שמן חרדל

במקרה של התקף אסתמה עיסוי בעזרת שמן חרדל עשוי להועיל בניקוי דרכי הנשימה ולהשיב את הנשימה למצבה התקין.

  • הרתיחו שמן חרדל עם מעט קמפור.
  • העבירו את התערובת לקערה וכשהחום מספיק נוח, עסו באמצעותה את החזה והגב העליון.
  • עשו זאת מספר פעמים ביום עד שהסימפטומים שוככים.

3.תאנים

הרכיבים התזונתיים של התאנים מסייעים לבריאות מערכת הנשימה ומסייעת בניקוז ליחה והקלה בקשיי נשימה.

  • שטפו 3 תאנים והשרו אותם בכוס מים למשך הלילה.
  • בבוקר, איכלו את התאנים המושרות ושתו את המים על בטן ריקה.

המשיכו בטיפול זה למשך מספר חודשים.

4.שום

הטיפול הבא יכול לסייע בניקוי גודש בריאות בשלבים המוקדמים של האסתמה.

  • הרתיחו 2 או 3 שיני שום עם רבע כוס חלב.
  • תנו לתמצית להתקרר עד טמפרטורת החדר ושתו אותה.

5.קפה

הקפאין בקפה מסייע בשליטה על התקפי אסתמה מכיוון שהוא מתפקד כמרחיב סימפונות. קפה חם מסייע בהקלה וניקוי נתיבי האוויר וכך מקל על הנשימה. ככל שהקפה חזק יותר, כך ההשפעה טובה יותר.

אך הקפידו לא לשתות יותר משלוש כוסות של קפה שחור ביום. במידה ואתם לא אוהבים קפה, ניתן לשתות תה שחור. אין להשתמש בקפאין כטיפול קבוע.

6.שמן אקליפטוס

שמן אקליפטוס טהור יעיל בטיפול באסתמה בזכות תכונות נגד גודש. מחקרים הראו כי השמן מכיל כימיקל הנקרא אקליפטול המסייע בפירוק ליחה.

הוסיפו מספר טיפות של שמן אקליפטוס על מגבת נייר והניחו אותה סמוך לראש בזמן השינה, כך שתנשמו את הארומה.

ניתן גם להוסיף 2 עד 3 טיפות של שמן אקליפטוס בסיר מים חמים ולנשום את האדים. נסו לקחת נשימות עמוקות לתוצאות טובות יותר.

7.דבש

הדבש משמש במשך שנים לטיפול באסתמה. השמנים האתריים בדבש מסייעים בהפחתת תסמיני האסתמה.

  • רק הרחת ריח הדבש משפיעה בצורה חיובית על אנשים מסוימים.
  • ניתן גם לערבב כפית אחת של דבש עם כוס מים חמים ולשתות שלוש פעמים ביום.
  • לפני השינה, אכלו כפית אחת של דבש עם כפית וחצי של אבקת קינמון. הדבר מסייע לסילוק ליחה מהגרון ומסייע לשינה טובה יותר.

8.בצל

הבצל מכיל רכיבים אנטי-דלקתיים המסייעים בהפחתת כיווץ נתיבי האוויר במקרה של אסתמה. בנוסף, הגופרית בבצל מסייעת בהפחתת הדלקתיות בריאות.

פשוט איכלו בצל בצורתו הגולמית בכדי לנקות את נתיבי האוויר לנשימה טובה יותר. אם אתם לא מסוגלים לסבול את טעם הבצל הגולמי, איכלו אותו מבושל.

9.זרעי כמנון

זרעי הכמנון, יכולים לסייע לנו במקרים של אסתמה קלה בכך שהם מרחיבים את סימפונות הריאה.

  • הרתיחו כפית זרעי כמנון עם מים ושאפו את האדים. ניתן גם לשתות את התמצית.
  • לחלופין, חממו במיקרוגל חופן זרעי כמנון עטופים בחתיכת בד למשך מספר שניות. כשהיא מספיק חמה, הניחו את חתיכת הבד (והזרעים בתוכה) על החזה עד התקררותה.

אהבתם את המאמר? פרגנו בלייק!

התגובה שלך

תגובות